Под гидрокосметикой понимается уход за кожей с применением воды. Сюда можно отнести и ежедневные умывания, пользование ванной и душем, разнообразные компрессы, паровые ванны.
Умывание — очищающая процедура, не всегда, однако, приносящая пользу. Большинство из нас не представляют себе умывания без мыла. Но ежедневное его применение могут себе позволить лишь люди с нормальной и жирной кожей.
В то время как нормальная кожа восстанавливает разрушенную под влиянием мыла кислую мантию кожи через 2 часа, при сухой коже процесс восстановления происходит значительно дольше. Мыло сушит кожу. Поэтому при сухой коже лица умываться с мылом рекомендуется не чаще одного-двух раз в неделю.
Горячая вода хорошо очищает кожу, но в то же время расслабляет ее, предрасполагает к расширению сосудов. Поэтому пользоваться горячей водой лучше раз в неделю во время приема общей гигиенической ванны. В остальные дни вечером лучше очищать нормальную и жирную кожу теплой водой, а затем ополаскивать ее холодной. Холодная вода повышает тонус кожи, укрепляет ее, понижает активность сальных и потовых желез.
Водный массаж хорошо тонизирует кожу лица. Его можно делать с помощью сильного душа или большого пульверизатора-распылителя.
Под воздействием капель, с большой силой ударяющихся о поверхность кожи, усиливается кровообращение и кожа приобретает здоровый, свежий вид. Перед массажем кожа лица должна быть тщательно очищена. Сухую кожу хорошо предварительно протереть лосьоном типа «молочка».
Водный массаж производят круговыми движениями: по лбу — от виска до виска, от носа — к вискам, от подбородка — к ушам. Передняя поверхность шеи массируется снизу вверх, а боковые — сверху вниз.
Компрессы различают теплые, холодные и чередующиеся. Теплый компресс улучшает кровообращение, повышает восприятие содержащихся в креме питательных веществ. Его хорошо делать перед на несением питательного крема при сухой, дряблой и морщинистой коже. В таком случае кожа впитывает крем, а вместе с ним получает и влагу. Не рекомендуются теплые компрессы при расширенных кровеносных сосудах и наличии угревых воспалительных элементов.
Перед нанесением компресса кожа должна быть тщательно очищена. Температура воды для ком пресса + 40 — 50 С. Для компрессов можно использовать настои и отвары лечебных трав: липового цвета, ромашки, тысячелистника, мяты и др.
Горячий компресс выполняется таким образом, чтобы середина полотенца была расположена в подбородочной области, а концы сходились в области лба, носовые отверстия остаются свободными. Длительность компресса — от 1 — 2 до 3 — 5 мин. Холодные компрессы тонизируют кожу, делают ее более упругой. Температура воды для ком пресса + 15 — 18 С.
Чередующиеся попеременно горячие и холодные компрессы применяют при вялой, усталой коже. Они действуют возбуждающе, укрепляют кровеносные сосуды, после контрастных компрессов кожа розовеет, приобретает свежий вид.
Паровая ванна — эффективное средство ухода за кожей лица. Под влиянием тепла и конденсированных паров набухает эпидермис, улучшается кровообращение, усиливается деятельность сальных и потовых желез, что способствует лучшему очищению кожи. Раздражая чувствительные нервные окончания кожи, пар оказывает на нее рефлекторное воздействие. Техника паровой ванны несложна. Для этого нужны кастрюля емкостью 2 — 3 л и полотенце. Перед процедурой лицо следует очистить и нанести жирный питательный крем под глаза.
Для паровой ванны хорошо использовать настоящую родниковую воду. Если такой возможности нет, можно применять как имеющуюся в магазине минеральную воду, так и обычную водопроводную. Температура воды должна быть + 60 — 70 С. Голову наклоните над кастрюлей на расстоянии 30 — 40 см и закройтесь полотенцем так, чтобы пар не улетучивался.
Время процедуры различно для разных видов кожи: 3 мин. — при сухой, 5 мин. — при нормальной и 8 — 10 мин. — при жирной. При жирной, особенно склонной к угревой сыпи коже рекомендуется паровая ванна с лечебными травами мятой, ромашкой, календулой, тысячелистником. Для этого смешайте их в равном количестве, горсть смеси бросьте в кипяток за несколько минут до начала процедуры. После процедуры умойтесь холодной водой, при сухой коже нанесите питательный крем. Делают такие процедуры 1 — 2 раза в месяц.
