Стадион дома

501 Совет

        



К ЧЕМУ ВЕДЕТ ПАССИВ­НЫЙ КОМФОРТ

7 мая 2013, Опубликовал admin в 1:47 дп | Нет комментариев

Можно ли не болеть? Как достичь вы­сокого творческого потенциала, ак­тивного долголетия? Эти и по­ добные им вопросы чаще прихо­дится слышать от людей, к сожале­нию, уже тогда, когда здоровье на­чинает убывать или, что еще хуже, когда оно утрачено.

Узкая специализация наук о человеке породила увлечение «уни­версальными» средствами. Не только дилетанты, но иногда и врачи допускают односторонний подход к оздоровлению человека, возлагая надежды только на голода­ние, моржевание, увлекаются исключительно физическими или лекарственными средствами. Крат­ковременный стимулирующий эф­фект от стрессовых реакций на чрезмерное воздействие каких-либо факторов, когда организм мобили­зует свои резервные возможности, как правило, вводит в заблуждение и лекаря, и пациента. Мы нередко ошибаемся, возлагая неоправданно большие надежды на дефицитное сильнодействующее лекарство, «зо­лотые» руки хирурга, «волшебные» пассы экстрасенса или «универсаль­ное» средство очередного шарлата­на.

Организм человека — тонко сба­лансированная система, где нет ничего лишнего, незначительного, поэтому очень важен правильный выбор средств и методов воздей­ствия на него с первых дней жизни.

Повышенные скорости, избыток контактов, нервные перегрузки, курение, употребление алкоголя ­ не на пользу здоровью. Породив своей производственной деятельно­стью проблему окружающей среды, человек лишь теперь начинает всерьез заботиться о ее сохранении. Приспособительные механизмы человеческого организма, заложен­ные в различных органах и систе­мах, адаптируются медленнее, чем деформируется образ жизни. С одной стороны, ушли в прошлое холод и голод, тяжелый физический труд многих профессий, с другой ­ человечество оттеснило природу за границы городов и создало себе некий новый синтетический микро­ климат со многими неизвестными. Сохранившиеся местами зеленые оазисы весьма отдаленно напоми­нают буйные первобытные леса. «Царь природы- изобрел телевизор, видеомагнитофон, дисплей, перед которыми взрослые и дети могут сидеть часами, постепенно превра­щаясь в рабов своих выдумок. Подсознательное стремление с пер­вых дней жизни к состоянию ком­форта — один из главных движущих стимулов современного человека. В то же время достижение любой цели требует сознательного приложения определенных усилий, а это уже сни­жает потенциал пребывания в зоне комфорта. Разрушительна система «ничегонеделания». Такой пассив­ный комфорт сужает возможности приспособительных механизмов, резко возрастает риск перегрузок и отсюда — раннее старение, высокая заболеваемость, низкий жизненный тонус, энергетическая пассивность, невысокие цели и побуждения.

Навыки сохранения, укрепления и развития здоровья — дело вовсе не легкое, требующее на первых порах приложения немалых волевых уси­лий. Особенно трудны они для чело­века, который решил заняться своим здоровьем, будучи в зрелом возрасте или болен. Значительно легче и даже с удовольствием вос­ принимаются физические проце­дуры детьми, становясь для них при­вычкой, потребностью. Поэтому жажду движений у детей необхо­димо поддерживать и всячески поощрять.




Нет пока комментариев.

Вам надо войти, чтобы написать комментарий.

Яндекс.Метрика Индекс цитирования.