Здоровые красивые волосы — прекрасное естественное украшение. Пышные, ухоженные, они производят хорошее эстетическое впечатление. И согласитесь, сколько огорчений доставляют плохие волосы, особенно если они начинают выпадать.
Выпадение волос, облысение — довольно распространенный косметический недостаток. Страдают им не только мужчины, но и женщины. Причины выпадения волос многообразны. Однако первое место отво дится гормональным нарушениям в организме. Дело в том, что в организме как мужчины, так и женщины имеются мужские и женские половые гормоны, находящиеся, в зависимости от пола, в определенном соотношении. Если этот баланс нарушается в сторону повышения содержания андро генов — мужских половых гормонов, у человека создаются предпосылки для облысения. Правда, важна еще и наследственная предрасположенность — повышенная чувствительность к андро генам
волосяных фолликулов, хотя закономерности ее пока не установлены.
Исходя из представлений об андрогенах как причинном факторе выпадения волос, эта форма называется андрогенетической (по мужскому типу). Она характеризуется поредением волос в лоб но-теменной области различной степени выраженности. По мнению специалистов, 2/з всех мужчин и 1/з всех женщин имеют более или менее выраженную андрогенетическую форму выпадения волос.
Когда речь идет о женщинах, то причиной, как правило, являются те или иные гормональные изменения как органического, так и функционального характера. Заболевание обычно начинается в период резких гормональных колебаний в организме: в переходном возрасте, после родов, абортов, в климактерическом периоде. Чаще IIcero оно протекает без каких-либо выраженных изменений в общем состоянии здоровья и обнаруживается только при обследовании функционального состояния яичников (у гинеколога).
Вторая довольно распространенная форма — так называемое диффузное симптоматическое выпадение волос, являющееся проявлением тех или иных заболеваний или состояний. На первое место здесь следует поставить психические травмы, нервное напряжение.
Среди других причин можно назвать такие, как инфекционные заболевания, хирургическое вмешательство, эндокринные нарушения (чаще всего функции щитовидной железы).
Волосы могут выпадать при нарyшeнии- различных видов обмена, прежде всего белкового. Увлечение различными диетами, белковое голодание , способствуют интенсивному вьпадению волос. Дело в том, что волосы не несут жизненно важной нагрузки, поэтому организм при тех или иных неполадках сохраняет белки прежде всего для жизненно важных органов и систем.
Причиной может быть нарушение витаминного баланса в организме. Многие замечали наверняка, что волосы сильнее выпадают весной.
Среди других факторов следует назвать и токсическое действие некоторых медикаментов, например передозировка витамина А, а также препаратов, снижающих уровень холестерина в крови.
Нередко потеря волос происходит вследствие неправильного гигиенического ухода за ними. Большой вред волосам наносят ежедневное накручивание их на бигуди, увлечение большим количеством шпилек и заколок, натягивающих волосы, прически с начесом и типа «конский хвост», тугое заплетание волос в косички.
Каждому хочется сохранить свои волосы здоровыми и красивыми, но не все умеют бережно относиться к ним. Одни слишком часто моют, причем щелочным мылом, другие пользуются металлическими и нейлоновыми щетками, третьи не расстаются с начесом. Кто-то носит без надобности тесные и теплые шапки и шляпы, а кто-то зимой ходит с непокрытой головой. Иные, работая на солнцепеке, в пыльных цехах, на ветру, «забывают» надевать легкий головной убор. Подобные «мелочи» неблагоприятно отражаются на состоянии волос.
Тем, кто обесцвечивает и красит волосы, хочется напомнить, что краски растительного происхождения (хна, басма, ромашка) без вредны даже при длительном применении, химические же повреждают структуру волос, поэтому людям с
тонкими и ломкими сухими волосами пользоваться ими не рекомендуется.
Некоторые носят парики и шиньоны. Однако от постоянного их ношения волосы истончаются и выпадают. Если из-за сильного поредения все-таки приходится носить шиньон, то пусть лучше это будет легкая накладка в сочетании с собственными волосами.
Очень важно для сохранения волос правильно ухаживать за ними, причем надо знать характер салоотделения кожи головы. Здоровые волосы с умеренным салоотделением отличаются приятным жизненным блеском, эластичностью, густотой, отсутствием зуда и перхоти. Их легко уложить в красивую прическу.
Моют такие волосы раз в неделю шампунями или любым туалетным мылом, сделав из него пену и постепенно втирая ее в кожу. Если вода жесткая, для смягчения ее берется чайная ложка питьевой соды или буры на 2 л воды либо используется отстоявшаяся кипяченая вода. В воду для ополаскивания можно добавить столовый уксус или сок лимона (столовая ложка на литр воды). Это придает темным волосам приятный блеск; для светлых же подойдет настой ромашки.
Сушить волосы следует при умеренной температуре, а не над огнем и электроприборами, как некоторые, к сожалению, делают, волосы от этого секутся и ломаются. Расчесывать их нужно гребнем с редкими тупыми зубьями, короткие — от корней, длинные — вначале щеткой, а затем гребнем, отдельными прядами, начиная с концов и постепенно передвигая расческу к коже головы.
Что кacaeтся жирных волос, то они отличаются повышенным блеском, становятся липкими и склеиваются в отдельные пряди. Иногда они имеют вид, будто смазаны маслом. Избыток кожного сала откладывается на голове в виде чешуек либо корочек желтоватого цвета, придавая волосам неопрятный вид. Мыть жирные волосы надо раз в 5 — 7 дней шампунями или «Банным», «Лесным», «Борно-тимоловым», «Дегтярным», «Хвойным» мылом. Летом содержащее деготь мыло не рекомендуется — под влиянием солнечных лучей может возникнуть раздражение кожи. Можно обойтись и без мыла, растворив столовую ложку сухой горчицы в 3 — 4 л воды. Полезно также за 15 — 20 мин. до мытья обильно смазать волосы кефиром или простоквашей. При очень жирных волосах в воду для ополаскивания можно добавить нашатырный спирт (чайную ложку на литр). После мытья голову полезно ополоснуть «Настоем лекарственных трав» — он продается в парфюмерных магазинах. Нетрудно его приготовить и самим: равное количество крапивы, корня лопуха, аира, ромашки (по столовой ложке каждой травы на литр воды) залить кипятком, закрыть крышкой, подержать 30 — 40 мин., затем процедить.
Большую ошибку делают те, кто моет голову 2 — 3 раза в неделю. Дело в том, что в ответ на обезжиривающее действие моющего средства организм отвечает защитной приспособительной реакцией — усиливается функция сальных желез, кожного жира образуется больше, волосы засаливаются еще быстрее. Что делать в таком случае?
Прежде всего надо пересмотреть свой рацион питания и ограничить потребление жирной, острой, соленой пищи, копченостей, сладостей. Достаточно эффективной процедурой может быть так называемое сухое мытье. Для этого волосы посыпают тальком или крахмалом, равномерно распределяют их по волосам и через 5 — 10 мин. волосы расчесывают частым гребнем или щеткой.
Для ухода за жирными волосами можно использовать такие гигиенические средства, как «Мцыри», «Прополисный», «Стимулин», «Три мушкетера», «Флорэкс», «Резоль», «Биол», «Аминат». Пользуются ими так: волосы разбирают прядями, втирают средство по про борам 2 — 3 раза в неделю круговыми массажными движениями от макушки. Во время мытья неплохо использовать лосьоны «Дзинтарс» или «Банфи», содержащие экстракты лекарственных трав.
При пониженном салоотделении сухой себорее — волосы постепенно теряют блеск и эластичность, становятся тусклыми, тонкими, ломкими, секутся на концах и в запущенном виде нередко напоминают искусственные. Появляется сухая перхоть. В таких случаях злоупотребление горячей завивкой, химическими красящими средствами ухудшает состояние волос.
Тем, у кого волосы сухие, рекомендуются шампуни «Фантазия», «Жемчуг», «Тик-таю>, а также желеобразный пережиренный шампунь «Яблоневый цвет». Если вы предпочитаете мыло, то следует выбирать пережиренные сорта группы «Экстра». При пользовании мылом в воду для ополаскивания хорошо добавить уксус — столовую ложку на литр воды (для нейтрализации остатков щелочи).
При очень сухих волосах хорошо делать масляное укутывание: за час два до мытья вотрите в кожу любое растительное слегка подогретое масло, повяжите голову полиэтиленовой косынкой, а сверху-махровым полотенцем. Такая процедура смягчает кожу, улучшает кровообращение и удаляет перхоть.
Сухие волосы следует мыть раз в 10 -14 дней. Неплохо вместо мыла пользоваться ржаным хлебом или яичным желтком. Как? 100 — 150 г черствого ржаного хлеба мелко крошат, заливают крутым кипятком, накрывают крышкой, затем кашицу втирают в волосы, голову повязы вают целлофаном и махровым полотенцем. Через 30 — 40 мин. промывают под струей горячей воды без мыла. Если же предпочтете желток, то сначала взбейте его с небольшим количеством воды и смочите этой смесью мокрые волосы, а потом промойте их несколько раз водой.
Поддерживать волосы в чистоте можно и не прибегая к частому мытью — тщательное ежедневное расчесывание вначале гребнем, а затем щеткой удаляет частицы грязи и пыли, снимает излишки жира. Такой массаж, кстати, улучшает кровообращение, питание тканей и рост волос. Однако его можно рекомендовать лишь тем, у кого здоровые волосы. При заметном выпадении пользоваться гребнем и щеткой следует реже и осторожнее.
Для ухода за сухими волосами в продаже имеется масло для волос «Цветочное», «Битулин», «Эмульсия с крапивой», «Лондестраль С». Положительно влияют на структуру волос, а также снимают статическое электричество ополаскиватели «Малахит», «Московский», «Гольф». Их наносят на влажные вымытые волосы и через 3 — 5 мин. смывают теплой водой.
Особого внимания требуют волосы, подвергавшиеся химической завивке и окраске. Прежде чем делать эти процедуры, запаситесь специальными средствами, предназначенными для ухода за ослабленными волосами: «Регенерирующая эмульсия», «Фито», «Лондестраль А и Е», «Стимулин» и др.
Неплохо действуют на волосы и бальзамы «Раффил» и «Дзинтарс- 21», а также бальзам-ополаскиватель «Иверия».
Хорошим дополнительным средством ухода за волосами являются ,питательные маски, например такие:
- Смешать 1/2 пачки дрожжей и 1 желток, добавить кефир до консистенции с-метаны, слегка nодогреть на водяной бане. Держать на волосах 1 час.
- К соку средней натертой луковицы добавить желток и чайную ложку -меда. Втирать за час до мытья.
При мытье, расчесывании, втирании выпадет некоторое количество волос. Это естественно, ибо каждый волос проходит определенные фазы (роста, покоя, обратного развития) и выпадает. Затем на месте выпавших вырастают новые. Но если утраченные волосы восполняются недостаточно и количество выпадающих волос превышает норму, значит, в организме про изошли какие-то сдвиги. Тогда гигиенического ухода недостаточно, необходимо лечение у врача-специалиста. И чем раньше оно будет начато, тем больше шансов на успех.
Для здоровья волос, как, впрочем, и для общего здоровья, необходимы нормальный сон, прогулки на свежем воздухе, закаливание, регулярное полноценное питание — в меню обязательно включайте бобовые, мясо, овсяную муку, поджаренный хлеб, яйца, молоко.
Читателей интересует: а есть ли эффективное средство для роста волос? Нет; пока оно, к сожалению, не найдено. Операции по пересадке волос еще несовершенны и требу ют доработки. Но остановить или затормозить процесс облысения можно. В Московском НИИ косметологии и косметических лечебницах страны широко используются такие лечебные меры: втирание раз личных средств, способствующих укреплению и росту волос, лечение жидким азотом, разнообразные физиотерапевтические процедуры. Но все это эффективно только при общем лечении, назначенном на основании результатов целенаправ ленного эндокринологического и психовегетативного обследования.