В Скандинавии папам по закону положен декретный отпуск: неудивительно, что шведские и финские папы с самого рождения ловко управляются с малышами. Российские папы-добытчики не всегда владеют навыками ухода за малышом. Именно для них мы составили инструкцию – она поможет сориентироваться в том случае, если папа и ребенок останутся дома одни.

Мамам нужен отдых. К сожалению, папы порой забывают о том, что уход за малышом – не только счастье, но и нелегкий труд. Причем в режиме 24 на 7. А ведь даже у самых заправских трудоголиков бывают перерывы на обед и выходные!

Мы не сомневаемся, что наши читатели – чудесные папы и мужья, готовые по возможности отпускать своих жен на пробежку в парк, посещение СПА или концерт симфонической музыки. Но ближе к делу! Ситуация: папа один с ребенком. Весь день. Для начала перечислим то, что обычно делают с ребенком в течение дня: кормят, гуляют, меняют подгузники, укладывают спать, гуляют. А теперь – наши подробные ЦУ:

Кормления

От 0 до 6 месяцев:

-как правило, в первые полгода жизни малышу требуется 7-8 кормлений в сутки (в первый месяц после рождения – еще больше; точное кол-во кормлений – индивидуально). Как папе понять, что ребенок голоден? Если малыш проявляет беспокойство, при этом он сух (памперс был сменен недавно), предложите ему бутылочку – если же он отказывается от нее, можно предположить другую причину беспокойства (колики, малыш хочет спать и т.д.) и попытаться ее устранить. При коликах крохе может помочь такой массаж: по часовой стрелке с легким нажимом несколько минут массируйте его животик (желательно делать это до кормления);

-если малыш находится на грудном вскармливании, мама перед уходом сцедит для него молоко и папе останется только покормить кроху сцеженным молоком из бутылочки. Если сцеженное молоко заморожено, подогрейте до нужной температуры (проще всего сделать это с помощью подогревателя для бутылочек, однако для этого подойдет также миска с горячей водой или микроволновка). Проверить, достаточно ли нагрелось молоко, можно так: капнуть немного на запястье – молоко не должно быть ни холодным, ни обжигающим, а теплым;

-для кормления рекомендуем использовать с широкой соской, повторяющей природную форму женской груди (благодаря этому не возникнет проблем с возвращением крохи к материнской груди после кормления из бутылочки). Лепестки в основании соски увеличивают её гибкость и мягкость, предотвращая слипание, поэтому накормить малыша будет просто даже папе.

От 6 месяцев до 1.5 года:

- как правило, в этот период жизни малышу необходимо 4-5 кормлений в сутки (точное кол-во кормлений все же индивидуально, это лишь примерная цифра). В этом возрасте ребенок, как правило, уже способен дать понять родителю, что в данный момент он хочет именно есть. Можно задавать наводящие вопросы, к примеру: «Хочешь ням-ням?»;

- обычно по достижении крохой 6 месяцев вводится прикорм – то есть помимо грудного молока (если малыш на ГВ) он начинает получать фруктовые и овощные соки, пюре, кашки и т.д.

Смена подгузника

- подгузники нужно сменять по мере наполняемости. Сегодня многие памперсы имеют некие индикаторы, «сигнализирующие» о необходимости замены – например, рисунок на подгузнике меняет цвет. Также о наполненности памперса может сообщить характерный запах. В любом случае подгузники нужно менять не реже, чем раз в 3 часа;

- положите ребенка на спинку на пеленальный столик, подстелив непромокаемую пеленку, разлепите застежки на подгузнике, затем слегка приподнимите попку малыша и вытяните из-под нее памперс. Прежде, чем надеть новый памперс, необходимо подмыть малыша теплой водой или протереть попку детскими влажными салфетками. Затем разверните чистый подгузник, снова приподнимите попку ребенка, подсуньте под нее заднюю часть памперса (он должен оказаться между ног малыша), затем заднюю и переднюю часть скрепите с помощью липучек.

Сон

- дети младше 3-х месяцев могут спать до 21 часа в сутки, от 3-х месяцев до года время сна постепенно сокращается до 15-16 часов, от года до полутора лет – до 12-14 часов;

- при этом продолжительность дневного и ночного сна индивидуальна: если ваш годовалый малыш спит ночью по 10 часов подряд, дневной сон можно разделить на два этапа по полтора-два часа (в зависимости от его потребности), если же ночной сон продолжается 7-8 часов – в течение дня ребенок может засыпать на один-два часа и 3 раза;

- по следующим признакам можно определить, что пора укладывать малыша спать: он капризничает, может даже поплакать, трет руками глазки… Задергиваете шторы в детской, раздеваете малыша и укладываете в кроватку: можно посидеть рядом и почитать книжку, если он не засыпает сразу;

- если ребенок упорно не желает укладываться на дневной сон, попробуйте его покормить – заснуть голодным непросто.

Прогулка

- с детьми младше года рекомендуется гулять полтора-два часа в сутки в осенне-зимний период, летом и в теплую весеннюю погоду – без ограничений (главное – вовремя кормить и менять памперс: все это в теплое время года можно сделать на укромной лавочке в парке);

- если температура воздуха ниже –10, прогулку с малышом младше года вообще лучше отложить. С детками постарше можно гулять и при более низких температурах, поскольку они могут сразу сообщить о том, что замерзли – но не забудьте намазать нежную детскую кожу специальным кремом;

- с собой нужно взять: сменный памперс (в теплое время года), влажные салфетки, бутылочку с водой, игрушки (для детей старше 6 месяцев), пару пустышек, накидку на коляску от снега и дождя;

- с тем, как одеть ребенка в теплое время года, проблемы вряд ли возникну: в жару боди или слип (+панамка), для детишек постарше – платья, штанишки, футболки и т.д. (+ головной убор). Зимой же можно действовать по следующей схеме (разумеется, «подстраивая» ее под ваш индивидуальный случай): боди или трусы + майка, затем – термобелье, затем – теплый комбинезон. Самое просто правило по детской «экипировке» звучит так: на ребенка надевается на одни слой больше одежды, чем на взрослого.

Мы верим – вы справитесь!