Носить тесную обувь нельзя ни в коем случае. Перед большим пальцем ноги в обуви должно оставаться пространство в 0,5-1,0 см.
В последние годы значительно увеличилось количество заболеваний ног. Этому способствуют различные обстоятельства, но очень часто заболевания сложного аппарата стопы, состоящего из 26 костей, соединенных 137 суставами, связаны с ношением неподходящей обуви. Самое распространенное заболевание ног — плоскостопие, оно обнаруживается почти у 80% людей. Из-за плохой и тесной обуви могут деформироваться пальцы, ослабляться и воспаляться мышцы и связки, возникать могли, потертости, намины, вросшие ногти и др. Впоследствии наступают изменения суставов не только стопы, но и голеностопного, коленного, тазобедренного и даже позвоночника.
При ношении тесной обуви размер ступни не уменьшается, однако происходит существенная деформация стопы и осанки, и уж в этом случае ни о какой красоте ноги речи быть не может. С очень давних времен красивой считалась небольшая и узкая стопа. Вероятно, эта неоправданная мода пришла из Китая, где еще с древности искусственно деформировали ноги у женщин при помощи специальных колодок или бинтования. В странах Востока еще 10-20 лет назад можно было встретить старых женщин, с трудом передвигающихся на изуродованных ногах. К счастью, подобные традиции безвозвратно ушли в прошлое, и сегодня мы вспоминаем о них лишь с одной целью — показать бессмысленность ношения тесной обуви и пагубные последствия погони за бездумной модой.
