Питание в семье

Здоровое меню и правильное питание – это не о жестких диетах, отказе от сахара и муки, о демонизации выпечки и страхе глютена. Прежде всего речь идет о сбалансированном рационе, разнообразном и вкусном питании, которое подойдет всей семье: от малышей до старшего поколения.

В разделе сайта вы найдете ответы на вопросы о том, как составить рацион для всей семьи правильно, как организовать совместные приемы пищи домочадцев, какие продукты предпочесть в случае заболеваний, на что обращать внимание в составе блюд и другие полезные статьи о вкусном и полноценном питании в семье.

9 правил для здорового питания ребенка

Правила здоровой пищевой культуры малыша в семье: выработать режим питания, разделять прием пищи и игру, не манипулировать едой и ...

Подробнее

Любимый торт королевы Елизаветы II

Рецепт шоколадного торта, который любит и везде берет с собой королева Великобритании. Простой десерт без выпечки с масляным кремо...

Подробнее

Как составить недорогой и полезный рацион для всей семьи?

Составляем бюджетный рацион для детей и взрослых вместе: меняем установки, подбираем углеводы, разбираемся с белками, полезными жи...

Подробнее

Кабачки с помидорами и чесноком

Рецепт тушеных кабачков с домашними томатами, петрушкой и другими специями. Универсальное сезонное блюдо для дачного обеда или дие...

Подробнее

Состав пищи

С пищей организм человека получает необходимые для жизнеде­ятельности белки, жиры, углеводы, а также витамины и минеральные вещест...

Подробнее

Витамины

Витамины биологически активные, органические соединения, имеющие большое значение для нормального обмена веществ и жиз­недеятельно...

Подробнее

Как похудеть?

Вес тела, или, если говорить строже, его масса, один из показателей здоровья. Но если раньше улучшение здоровья почти всегда связы...

Подробнее

Хлеб занимает особое место в нашем питании

Без него невозможно представить пищевой рацион как здорового человека, так и тех, кто нуждается в диетическом питании. К тому же х...

Подробнее

Молоко и молочные продукты

Молоко занимает исключительное место среди продуктов животного происхождения, потому что оно легко переваривается и хорошо усваива...

Подробнее